제 식습관을 고쳐야할 것 같아요! 요즘 전 다이어트 중인데 살이 빼려고하는게 아니예요 . 제 몸무게가 괜찮다고 생각하거든요 . 사실은, 제일 걱정하는 것은 제가 최근 몇 년에 갖게된 안 좋은 식습관이에요. 특히 설탕과 단것을 많이 먹는 식습관이에요. 스트레스를 받거나 또는 기쁠때도 전 어떤 음식보다 달콤한 것들이 먹는 경향이 있다 . 대학생였을때는 , 점심식사를 자주 거르곤했어요. 남들처럼 대학식당에서 제대로 밥을 먹는대신에 , 전 그냥 다음 수업을 됄때까지 빈 교실에서 공부해보거나 소설을 읽으면서 달콤한 간식을 (보통 쿠키 비스킷이나 도넛을) 먹고 있었던거예요 . 처음엔 , 시간이 없는 데다가 대학식당에서 ,특히 대학생들이 많이 붐빌때 , 줄를 서며 주문할 차례를 기다리기는 제가 싫었던 일이었기때문이었어요 . 그렇지만 나중에 그 달콤한 맛에 익숙해져서 , 점심 시간엔 밥이나 먹거나 말거나 , 전 뭔가 단것이 꼭 먹어야돼요 , 마약에 중독되는 듯이. 지금도 , 밤에 잠들수 없을때 ,저도 이상하게 달콤한 것이 먹고싶은 강한 충동을 느껴요 , 저녁식사를 이미 했는데도. 특히 대학의 마지막 년간 , 공부하느라 너무 바빠서 건강을 좀 소홀히했더라고요 , 그땐 제가 언제 먹는지 뭘 먹는지 별로 신경을 쓰지 않았거든요. 하자만, 저는 당뇨병환자가 될때까지 안 기다릴거예요. 그러니까 이번엔 이 문제를 심각하게 여기려고 해요. 언니가 충고해준대로 간식과콜라 같은 것부터 할 수 있는 만큼 피하고 과일과 야채에 있는 설탕으로 대신하려고 노력하는중인데 아시다시피, 가장 어려운 일은 시작하는것이 아니라 끝까지 계속하는것이잖아요. 좋은 습관을 기르는거보다 버릇을 버리는것이참 힘드네요.