-------------【很高兴又看到你的文章，娜娜。】------------

……所以我偶尔缺乏自信. 幸亏我的问题从来没有【不是】特别大，但是我不能说健健康康【幸亏我的问题从来不是很大，不过也不能算（是）很健康】，……但是我现在很开心，那样开心我可以帮助别人，可以满足生活【不太确定“那样”在这里的意思，do you mean "so……that……"】。

最有帮助我是很方便，便宜和简单： 修行感恩【对我最有帮助的是……很方便、便宜和简单的生活（方式）：。。。】。我通过写感恩日记修行，…… 而且 这四年以内我可能还不到１０次没有写【我从…开始写，四年来只漏掉不到10次。（yuan那样说也是不错的。）】。 ……

感恩日记 1

我是荷兰人，而且我在中国流落他乡现在在中国生活。跟美国人谈恋爱的时候经历过家暴，那段时间留给我后遗症，而且我之前也得过忧郁症，所以我偶尔缺乏自信。幸亏我的问题没有加重从来没有特别大，但是我不能说健健康康//很健康。年轻的我一直很开心或者很成功。 我曾经找了一个心理医生咨询，花了不少钱和时间, 也流了不少眼泪.。我现在已经差不多八年不去看心理医生了。 虽然我的生活不完美，但是我现在很开心，我很开心可以帮助别人，生活也很满足（？）可以满足生活。

对我最有帮助、我是很方便，便宜和简单的方式是： 修行感恩。我通过写感恩日记修行， 因为写出来比在心里想管用。我从在2013 年１２月１３号开始写, 而且 这四年以来内，我不写的次数不超过10次。我可能还不到１０次没有写。 我生病的时候写，我无聊的时候写，我坐长途火车写，我在一夜情伴侣家时写, 喝醉的时候也写，（难看一点，但是我无所谓）。

感恩日记 1

        我是荷兰人，流浪他乡来到中国。遇见一美国人，跟他谈恋爱，不料却遭遇家暴。那段经历给我留下了很大的心理阴影。我之前也得过忧郁症，所以我偶尔缺乏自信。幸亏我的问题从来没有特别大，但是我不能说百分百健康。年轻时，我一直很开心或者说很成功。 我曾经找了一个心理医生咨询，花了不少钱和时间,流了不少眼泪。我现在已经差不多八年没去看心理医生了。 虽然我的生活并不完美，但是我现在很开心，我很开心我可以帮助到别人。

        对我最有帮助的，简单且经济有效的修行方式是： 感恩。我通过写感恩日记修行， 因为写比在心里想管用。我在2013 年１２月１３日开始写, 而且这四年以内没写次可能不会超过10次。我生病的时候写，我无聊的时候写，我坐长途火车时写，我在一夜情伴侣家写, 喝醉的时候也写，（难看一点，但是我无所谓）。