건강하게 사는 방법에 대한 글 세상에 건강은 무엇보다도 제일 중요하다고 본다. 건강하면 아무일도 할 수 있으니까 거강을 유지하려면 여러 가기 좋은 방법이 있다. 그런데 저는 아직 젊은 사람이고 아직 많이 아프지 않으니까 건강에 대해서 많이 관심이 없다. 그래서 제 생활 습관은 문제가 조금 많다. 저는 평소에 건강에 대해 관심이 많지 않는 편이다. 술을 마시지 않고 담배도 전혀 피우지 않지만 커피나 탄산음료를 자주 마시고 인스턴트 음식도 일주일에 삼 번쯤 먹는다. 가끔 새로운 운동을 인터넷에서 보고 따라 해 봤다. 그렇지만 운동을 오랫동안 해야 효과가 있는데 게으르고 당장은 효과가 보지 않아서 싫증이 나져서 포기했다. 늘 바빠서 그런지 밤에는 잠자리에 눕자마자 잠이 드는 편이다. 하지만 제 수면 습관은 불규칙한다. 새벽까지 숙제를 하거나 게임하거나 영화를 보려고 잠을 자지않는다. 또한 자지 않으면 배가 고파서 야식도 자주 먹는다. 먼저 더 건강 생활을 하려면 매일 한 시간 정도 운동을 규척적으로 하는 것이 건강에 좋다. 아침에 조깅이나 자전거를 타는 것은 가벼운 운동을 하면 건강을 유지할 뿐만 아니라 기분도 상쾌해지고 식욕도 생길 것 같다. 커피를 마시면 건강에 좋다. 근데 많이 마시면 피부노화, 불면증, 불안증세 등 여러 가지 나쁜 점도 있다. 커피나 탄산음료를 가능하면 마시지 않으려고 노력해야지요. 하루에 평균 8시간 정도 일찍 자는 것이 건간에 좋다. 그리고 매일 일정한 시간에 자면 잠들기까지 걸리는 시간이 별로 없으며, 수면의 질도 더 좋다. 일찍 잠을 자서 야식도 별로 먹지 않다. 이들은 밖에 핸드폰을 많이 사용하면 건강에 나쁘답니다. 인터넷이나 게임을 중독할 수 있는다고 하던데 조심하십시오 .건강을 잃는다면 무엇을 할 수 있겠는가? 제 생활은 조금씩 바꾸려고 노력한다.