水上運動のオリンピック精神

→ゴールを目指します

バランスを保つためにロープに掴まる方がいいと思います。

→掴まることが推奨されます。

落とされないように十分に気を付けなければなりません。選手がほうり出される事もよくあるのです。あっという間に波に消えてしまうのは最悪の事態です。

もしライフスタイルのうちに助けないと顔は、真っ青になりました。

この部分の意味がよくわかりませんでしたが、間違っています。

→その人が力尽きる前に助けなければなりません。もしその人の顔が真っ青になっていたら、

このように続けたらよいのではないでしょうか。

その人の命は危険です。そういう時、あるベテラン選手は試合を中断して向きを変えて波に落ちた人を無事救助船に送り届けました。その行為は人々を褒め称えたのでした。それこそオリンピックの精神の花です。

P.S

.日本語の書き言葉は、です・ます調か、だ・である調に揃えた方がいいです。