tarea 1. “Probablemente, te sientes bien en algunas áreas de tu vida pero estas desafiado por otras. Entonces, mira a las áreas que podrían usar mejoramiento u piensa sobre las cambias positivas puedes hacer.” 2. “Nunca subestimar el valor de la familia. La vida es un viaje que compartimos con ellos que nos alrededor. Bien o malo, lesiones son aprendido, fuerzas son obtenido, y sonrisas, aun en los momentos más obscuros pueden ser compartido.” 3. “Aquí esta una más razón muy personal para mover más: porque mereces sentir bien. La actividad física puede ayudarte hacer eso. Así que no piensa en el ejercicio para perder peso; enfoque en lo bueno le puede hacer sentido.” 4. “Una dieta saludable es un plan que funciona para usted – una que incluye las correctas tipos de comidas en las correctas cantidades, en una manera que puede disfrutar y sustentar a plazo largo.”