ejercicio

Si te gustaría evitar el ( its 2 negative) dolor crónico, aquí esta lo que la ciencia sugiere: muevete (need to use who for) más.
Resultados de investigación desde varios estudios muestra que la actividad física ahora podría prevenir el dolor crónico.
Algunas evidencias para ello, proviene desde un conjunto de 3 estudios largos en Norway.
1. El primer estudio encontró que personas que han ejercido más de tres veces por semana fueron 28 por ciento menos probables a desarrollar dolor muscular esquelético crónico, 11 años después con respecto a otras personas quienes no ejercitaron o quiénes estuvieron de forma inactiva.

2. El segundo estudio, también condujo durante 11 años, encontró que ejercicios de dos o más horas durante una semana reducido el riesgo de desarrollar dolor de espalda 25 por ciento en el cuello y en el hombro un 20 por ciento.

3. El tercer estudio encontró que personas que ejercitaron dos o tres veces en una semana por 30 minutos cada vez estuvieron 10 a 12 por ciento son menos probables a reportar dolor crónico que los que estuvieron  inactivo.

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How many times do you do It? Cuántas veces lo haces?

Muy buen trabajo!