Expresar los sentimientos A veces se reprimen las emociones por vergüenza o porque se supone que exteriorizar los sentimientos es signo de debilidad. La verdad es que hay muchas personas que no expresan o ni siquiera esconden las emociones porque creen que mostrarse humanas es dañino por su seguridad y reputación. La vergüenza de percibir sentimientos es el verdadero peligro de nuestro tiempo, porque nos acostumbra a ser machinas y no ser humanos. Además todo el mundo sabe que tener emociones es normal, nos alegramos de que nuestros amigos sean felízes, nos da miedo poder sentirse aislados, queremos ser en paz y que todos los que queremos también lo sean. Lo que más me molesta es que somos incoherentes: desearíamos que los amigos nos pidiesen ayuda y en el mismo tiempo ni siquiera lo pedimos a ellos, porque da miedo mostrar nuestras fragilidad. Pero sabemos que ayudar fomenta la comunicación, robustece a las relaciones y mejora la sociedad. No solo tendríamos que ser más francos con nosotros, sino que pensar en el grupo y en la comunidad para que nos liberemos de las cadenas del miedo.