インターネット依存症

　インターネットは、情報と娯楽の貴重な情報源だけでなく、私たちの日常生活に欠かせないもになってきた。２０００年から現在に至るまでインターネットの使用率は着実に増えてきた。ISTATによると２０００年にはわずか３７％の人々が自宅にコンピューターを持ち、大部分の場合はインターネットの環境がなかった。逆に、今は97% の人がコンピューターを持ち、51% がインターネットを毎日、長時間の間に使っている。インターネットは確かに便利なツールだ。しかし、それは非常に危険になることもある。 依存症になることが可能性があるからである。人々はオンラインで費やされる時間がわからなくなり、背中や首や手に麻痺のような身体的な痛みをもつ。そして、頭痛や不眠症もある。一般家事や宿題のような日常の活動が困難になる。そして、家族や友人から孤立する。つまり、現実と仮想世界を見分けることができなくなる。これは「IAD Internet Addiction Disorder 」という現実の問題だ。
　原因は何か。間違いなくこれらの理由の 1 つは、インターネットが人々 に及ぼす魅力だ。私たちは異なる目的のためにインターネットを使用することができる。仕事のためにも、娯楽のためにも使うことができる。例えば音楽を聞いたり、情報を捜したり、友達と親類と接触を保つのに使うことができる。インターネットを使うのは楽しいことだ。でも、多くの場合はこの依存症の人々、不安や気分の落ち込みに苦しむ人々 を強調している。←？際立たせている？

これらの人々 は、現実からの逃避を探している。インターネットで何でもできるし、誰でもなれる。1 つは新しい生活を作成することが可能であるかのようだ。実生活で他の人と友達になれない人々は、インターネットで友人を探す。誰も認識することができないので彼らは問題を得ることなく意見を言うことができる。この仮想世界に保護されていると感じ、強力であると感じる。
　これは、すぐ解決できる問題ではない。一番大切なことは、問題があると気付き、認めることだ。これに気づけば、態度とライフスタイルを変えることができる。決してインターネットを使用しない事が必要というわけではなく、しばしば時計を見る、休みをとることが重要だ。それから、近い友達や人々との関係を強化することも大切だ。友人がいないならば、新しい人々に会うために異なる場所に行き、新しい活動を始める。趣味またはスポーツのような情熱を見つけ、新しい生活を始めることができる。