La visualización negativa Recientemente comencé a estudiar un poco sobre el estoicismo. Una técnica del estoicismo es la visualización negativa. ¿Qué es la visualización negativa? Diariamente una persona debe pensar en las cosas buenas en su vida, como su familia, su salud, etc. Durante la visualización negativa, la persona imagina su vida sin esa cosa. Imagina todos los detalles, los sentimientos incluyendo el dolor. El objetivo por hacer así es para ser más agradecido y para disfrutar más sus relaciones y de las cosas en la vida. Estoy descubriendo que esta técnica funciona bien para mi.