Tengo que hacer ejercicio

Estoy de perezoso o ocupado?

Diario (or) Siempre estoy pintando o leyendo y no me doy cuenta que estoy subiendo de peso.  Mi familia me siente  hace sentir  avergonzado, pero por mas que hago trato de tener tiempo para hacer ejercicio, siempre quiero estar acostar acostado en mi cama y descansar. Ademas, viviendo en el desierto, afuera de la casa  hace tanto caluroso. calor que da mucha pereza. Les he intentado explicar eso pero piensan que son puras excusas.

Cuales ejercicio debería hacer?

Tengo que hacer ejercicio

Estoy perezoso u ocupado?

Siemre estoy  pintando o leyendo pero  no me doy cueta de que estoy ganando demasiado peso. Mi familia se siente avergonzada de mi, pero por mucho tiempo que tenga para hacer ejercicio, siempre quiero acostarme y descansar. Ademas, viviendo en la desierto, afuera de casa hace mucho calor que me da pereza. Yo les intento explicar eso a mi familia pero piensan que solo son excusas. 

Que tipo de ejercicio o ejercicios debería hacer?

Tengo que hacer ejercicio

Estoy perezoso u ocupado?

Siempre estoy pintando o leyendo y no me doy cuenta que gano demasiado peso. Mi familia se siente avergonzada, pero por más que me hago tiempo para hacer ejercicio, siempre quiero acostarme en mi cama y descansar. Ademas, viviendo en el desierto, afuera de casa está muy caluroso y me agarra fiaca (argentina expression). Yo intentaba explicar eso pero piensan que hago excusas para no hacerlos.

Cuales ejercicio debería hacer?

Hi friend, if you want, you could do exercises before sleep. A little pushups and sit-ups during 15 minutes (as minimum) and when you wake up, I went out to run