Практика

1. Она тихо вошла в квартиру, когда мы смотрели телевизор.
2. Я вышел из бара после футбола.
3. Я пообещал ей, что завтра я буду помогать с обедом. (Грамматически все правильно, но так будет звучать более натурально: Я пообещал ей, что помогу с обедом завтра) 
4. Иногда летом дует горячий ветер, это душно. (Иногда летом дует горячий (жаркий) ветер, от этого становится душно)

Практика

1. Она тихо (or бесшумно) входила  вошла в квартиру, когда мы смотрели телевизор. Она входила - это процесс в прошлом. Она вошла- это совершенный факт в прошлом, процесс завершен. К примеру, она рисовала картину (процесс), она нарисовала картину (факт), ребенок играл с собакой (процесс), ребенок поиграл с собакой (факт), она учила русский (процесс), она выучила русский (факт), он ел суп (процесс), он съел суп (факт).Сложность запоминания в том, что многие глаголы изменяются с появлением приставок. 
2. Я вышел из бара после футбола. ( Если важен сам факт ухода, то лучше:  Я ушел из бара после футбола.). 
3. Я пообещал ей, что завтра я буду помогать/ помогу с обедом. Во втором предложении можно не использовать "я", так как это подразумевается. К примеру: Я cказал друзьям, что завтра (я) работаю. Можно использовать "буду помогать". Это не будет ошибкой. Но само предложение станет громоздким. Легче: Я пообещал, что завтра помогу ей с обедом.
4. Иногда летом дует горячий ветер, это душно.  В данном случае "это" можно не использовать. Тогда предложение можно оставить в прежнем виде.  Однако слово "душно" чаще используют, когда хотят сказать, что жара и нет ветра, нечем дышать.

Практика

1. Она тихо входила вошла в квартиру, когда мы смотрели телевизор.
2. Я вышёл из бара после футбола.
3. Я поовещал пообещал ей, что завтра я буду помогать с обедом.
4. Иногда летом дует горячий ветер, это душно. Бывает душно.

Практика

1. Она тихо входила вошла (входила - это процесс в прошлом. "Я увидел ее, когда она входила/заходила в свою квартиру" т.е. он увидел ее когда она была в процессе.)  в квартиру, когда мы смотрели телевизор.
2. Я вышел из бара после футбола.
3. Я пообещал ей, что завтра я буду помогать/помогу (если можно использовать приставки, мы  их используем)
4. Иногда летом дует горячий ветер, это душно./Когда летом дует горячий ветер, становится душно (иногда - лучше заменить на "когда", так как нам важно  часто или нечасто ветер дует летом, главное что в этот момент становится (делается-разговорный) душно)

Практика

1. Она тихо входила (вошла) в квартиру, когда мы смотрели телевизор.
2. Я вышел из бара после футбола.
3. Я пообещал ей, что завтра я буду помогать с обедом.
4. Иногда летом дует горячий ветер, это душно. Можно сказать "жаркий". "теплый"