Algunos ejercicios para los ojos/para la vista/para descansar la vista

Para que los ojos no estén tan cansados por estar frente al ordenador/para que la vista no esté tan cansada por usar el ordenador recomiendan hacer algunos ejercicios. Por ejemplo (para no repetir "algunos"):
1. Hay que sentarse recto sobre el borde (¿seguro que es al borde de la silla? leí que la espalda debe estar recta sobre el respaldo de la silla, no al borde) de una/la silla (se puede usar "la" porque se entiende que es una silla, hablamos de la acción de estar sentado) cerca de una ventana. La cabeza se debe mantener recta.
2. Mirarnos la punta de la nariz. Y, después, trasladar la mirada sobre algún punto fuera de la ventana. Lo hacemos 10 veces.
3. Mirar hacia la izquierda hasta el límite y después trasladar la mirada a/hacia la derecha tanto como sea posible. Después mirar hacia la izquierda nuevamente. La cabeza se gira. Repetimos esta acción 5-6 veces.
4. Mirar hacia abajo y después mirar hacia arriba /Mirar hacia abajo y luego hacia arriba. Repetir esta acción 6 veces.
5. Mirar a la punta de la nariz y después desenfocar la mirada (es como mirar a la izquierda y a la derecha al mismo tiempo/simultáneamente). (Eso se llama "visión periférica"). Hacerlo 10 veces/Repetir esta acción 10 veces.
6. Girar los ojos en el sentido de las agujas del reloj unas 5 veces y, después, por en el sentido contrario otras 5 veces.
7. Frotar las manos bien /Frotar bien las manos y ponerlas/apoyarlas sobre los ojos (sin contacto con los mismos - para no repetir ojos) y quedarse en esta posición el mayor tiempo posible.
Es bueno hacer estos ejercicios 3 veces al día. No sé cómo obligarme a hacerlos (Sería mejor decir "Aunque no sé cómo tomar esa costumbre")

Cómo ---> lleva acento a veces aunque no sea pregunta. Algunos ejemplos de "cómo": ¡Cómo pudiste hacerlo! No sé cómo es este procedimiento. ¿Cómo es ella?

Ejemplos de "como" - sin acento: Él es como ella (comparativo) Como no vino, me fui (causa-consecuencia)

¡Muy bien! Un texto muy complejo y pudiste escribirlo casi sin problemas. Me alegra mucho :) ¡Te felicito!

Estos son algunos ejercicios para los ojos.

Para que los ojos no se cansen del trabajo en el ordenador, se recomienda hacer algunos ejercicios. Éstos son algunos de ellos:

1. Hay que sentarse derecho sobre el borde de una silla, cerca de la ventana. La cabeza se sostiene erguida sobre los hombros.
2. Miramos a la punta de nuestra nariz. Y después, dirigimos la mirada sobre algún punto fuera de la ventana. Lo hacemos 10 veces.
3. Miramos hacia la izquierda, hasta el borde y después dirigimos la mirada a la derecha, tanto como sea posible. Después, miramos hacia la izquierda nuevamente. Giranos la cabeza. Lo hacemos de  5 a 6 veces.
4. Miramos hacia abajo y después miramos hacia arriba. Lo hacemos 6 veces.
5. Miramos a la punta de nuestra nariz y después desenfocamos la mirada (con objeto de mirar a la izquierda y a la derecha al mismo tiempo (simultáneamente). (Eso se llama  visión periférica). Hay que hacerlo 10 veces.
6. Giramos los ojos en la direccion del reloj, las 5 veces y después  5 veces en dirección contraria .
7. Nos frotamos las manos bien y las ponemos sobre los ojos (sin contacto con los ojos) y nos quedamos en esta posición lo más posible.
Es bueno hacer estos ejercicios 3 veces al día.

No sé cómo obligarme a hacerlos...

Algunos ejercicios para los ojos

Para que los ojos no se cansen por a causa del trabajo en el de ordenador se recomienda n hacer algunos ejercicios. Son algunos de ellos, son:
1. Hay que sentarse recto sobre un borde de una silla cerca de la ventana. La cabeza se sostiene recta.
2. Miramos a la punta de la nariz y después trasladamos la mirada sobre algún punto fuera de la ventana. Lo hacemos 10 veces.
3. Mirar hacia la izquierda hasta el limite y después trasladar la mirada a la derecha tanto como sea es posible. Después miramos hacia la izquierda nuevamente. Girar la cabella se gira. Lo hacemos de 5 a 6 veces.
4. .Mirar hacia abajo y después mirar hacia arriba. Lo hacemos 6 veces.
5. Mirar a la punta de la nariz y después desenfocar la mirada (es como mirar a la izquierda y a la derecho al mismo tiempo (simultaniamente). (Eso se llama periféricos visión periférica). Hacerlo 10 veces.
6. Girar los ojos por direccion del horario las 5 veces siguiendo las manecillas del reloj y después en sentido inverso otras por antihorario las 5 veces.
7. Frotar las manos bien y ponerlas sobre los ojos (sin estar en contacto con los ojos) y quedarse en esta posición el mayor tiempo lo más posible.
Es bueno hacer estos ejercicios 3 veces por el día. No sé como obligarme a  hacerlos.