คุณมีวิธีอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง
ฉันต่องปฏิบัติ 3 ประการสำคัญ เพื่อ มี สุขภาพดี ๑. กินอาหารครบ ในทุกมื้อ อาหารต่องมีหลายรส แต่ เราไม่ควรกินอาหารรสหวานจัด และ เค็มจัด ๒. ดื่มน่ำเยอะๆ ประมาณ ๗๑ เปอร์เซ็นต์ร่างกาย คือ น่ำ การเก็บน่ำจึงสำคัญมากๆ ทุกวันเราควรดื่มอย่างน้อยที่สุด ๒ ลิตร ๓. ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ มันจะช่วยสุขภาพดีกว่ามากๆ ฉันเลนแบดมินตัน และ ทำแอโรบิกบ่อยๆ
Search from various English teachers...
Corrections · 4
3
คุณมีวิธีอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง
ฉันต้องปฏิบัติ ๓ ประการสำคัญเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
๑. กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ในทุกมื้อ อาหารต้องมีหลายรส แต่เราไม่ควรกินอาหารที่มีรสหวานจัดและเค็มจัด
๒. ดื่มน้ำเยอะๆ ในร่างกายมีน้ำอยู่ประมาณ ๗๑ เปอร์เซ็นต์ของร่างกาย การดื่มน้ำจึงสำคัญมากๆ
ทุกวันเราควรดื่มอย่างน้อยที่สุด ๒ ลิตร
๓. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มันจะช่วยเรื่องสุขภาพได้ดีมากๆ ฉันเล่นแบดมินตันและเต้นแอโรบิกบ่อยๆ
1
คุณมีวิธีอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง
ฉันต้องปฏิบัติ 3 ประการสำคัญ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี คือ ๑. กินอาหารให้ครบในทุกมื้อ อาหารต้องมีหลายรส แต่ เราไม่ควรกินอาหารที่มีรสหวานจัดและ เค็มจัด ๒. ดื่มน้ำในปริมาณมาก (ประมาณ ๗๑ เปอร์เซ็นต์ของร่างกาย คือ น้ำ) การเก็บน้ำจึงสำคัญมากๆ ทุกวันเราควรดื่มอย่างน้อยวันละ ๒ ลิตร ๓. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มันจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีกว่ามากๆ ฉันเล่นแบดมินตันและเต้นแอโรบิกบ่อยๆ
0
That was hard.. I'm practicing for my finals this week so any help you are able to give me would be appreciated :) Thank you in advance! ขอบคุณค่ะ
Want to progress faster?
Join this learning community and try out free exercises!
Don’t miss out on the opportunity to learn a language from the comfort of your own home. Browse our selection of experienced language tutors and enroll in your first lesson now!
Start Learning Today
