¿Cómo ser un buen deportista? Parte 2

El hábito también es esencial, especialmente para tener un buen cuerpo que es la base fundación de un buen deportista. En primer lugar, debes comer diferentes alimentos de la pirámide alimenticia y tener una dieta saludable. Come frutas, verduras, leche, carne, pan y arroz. Te aconsejo que comas más grasas y azúcares porque para hacer deportes se necesita mucha energía. Además, debes comer más carne y leche que tienen mucha proteína. Las proteínas son buenas para los músculos. Aparte de eso, bebe más agua. En segundo lugar, ten una vida sana en todos partes pequeños???. Te recomiendo que madrugues y duermas ocho horas. Lo más importante es que no debes fumar, ingerir alcohol y ni consumir ningún tipo de droga. Cuando hagas deportes, persistas intenta hacerlo cada día y no hagas mucho deportes (mucho) en un día. Practicar los deportes es un proceso largo. Entonces, es mejor que hazlo lo hagas todos los días. Después, tendrás más experiencias y ten más oportunidades del éxito.

En general, ser un buen deportista no es difícil siempre que tengas mentalidad positiva y hábitos buenos en tu vida. También, sé optimista y ten pasión por los deportes. Después, es posible que seas un buen deportista.

Muy bien Xin Yang¡¡¡¡

¿Cómo ser un buen deportista? Parte 2

El hábito también es esencial, especialmente tener un buen cuerpo que es la fundación de un buen deportista. En primer lugar, come diferentes alimentos de la pirámide alimenticia y ten una dieta saludable. Come frutas, verduras, leche, carne, pan y arroz. Te aconsejo que comas más grasas y azúcares porque hacer deportes necesita requiere mucha energía. Además, come más carne y leche que tienen mucha proteína. Las proteínas son buenas para los músculos. Aparte de eso, bebe más agua. En segundo lugar, ten una vida sana en todos partes los aspectos pequeños. Te recomiendo que madrugues y duermas ocho horas. Lo más importante es que no debes fumar, ingieras ni ingerir alcohol y ni tampoco consumir ningún tipo de droga. Cuando hagas deportes, hazlo cada día y no te sobrexigas deportes mucho en un día. Practicar los deportes es un proceso largo. Entonces, es mejor que hazlo hacerlo todos los días. Después, ten más experiencias y ten más oportunidades del éxito (This sound a bit weird writting like this I would change it into: Eventualmente tendrás más experiencia y, así, también tendrás más oportunidades de alcanzar el éxito.) 

En general, ser un buen deportista no es difícil siempre que tengas una mentalidad positiva y hábitos buenos en tu vida. También, sé optimista y ten pasión por deportes. Después, Sólo así es posible que seas un buen deportista.