健康の生活（雑誌の記事）

みなさん、健康的によく食べて、新年の楽しみ、痩せる事であれば、この記事を読んでいただけませんか。果物や野菜は油脂が少ないので、多く食べたほうがいいですね。しかし、砂糖が多く含まれるので、ケーキやおかしもあまり食べないでください。毎日ご飯を三回に別けて食べたり、少し運動したりしたらどうでしょうか。たとえば、友達とスポーツしながら楽しめますね。晩ご飯のご飯やおかずと野菜を食べてから、ゆっくり散歩してください。それで、健康的な生活を大事しながら、美味しい食べ物も食べられます。たまにならば、ケーキあれやチョコレートであってもとても良い物と思いますよ！

健康の生活（雑誌の記事）

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