per un programma sull'alimentazione sana

Ciao! Mi chiamo Lena, ho una shopper sono una cliente costante al di questo negozio. Qui, di solito compro il cibo per la colazione, yogurt e biscotti. Lo Yogurt - questo è molto conveniente. Si può portare in una bottiglia, se la giornata sarà saturo intensa. Essi Si possono immergere i loro cookie o versare cereali. Ci sono molti sapori gusti e anche un basso contenuto di grassi nello yogurt, per chi è a dieta.
Se parliamo di frutta e verdura, non mi fido e preferiscono andare a fare shopping al mercato. Ogni Sabato mi sveglio presto la mattina e andare vado al mercato. Il mercato mi accoglie con il vociare allegro dei venditori e uno splendore di colori. Lì ho comprato la verdura dal mio solito venditore di verdura: 4 avocadi, un chilo di cetrioli, un chilo di pomodori - questa è sufficiente per una settimana. Allora Poi io vado al banco con la frutta, dove acquisto kiwi, banane, una grande ananas. Si conclude il mio viaggio per la spesa realizzati fino al prossimo Sabato.
Sono stata a guardare lui (ho seguito i suoi consigli?), e poomu nella mia dieta non c'è cibo spazzatura come la farina e grassi, solo frutta e yogurt. Durante il giorno ho pranzato al lavoro, preferendo un'insalata luce leggera e pesce.