Llevar una vida sana En el día de hoy he aprendido vocabulario relacionada con la salud y cómo cuidar de la salud . ¿Por qué no escribir un texto usando las frases y palabras? Una carta para mi primo inventado. ¡Hola primo! Es muy importante que cuides de tu salud. Te tengo unos aconsejos para que puedas levar un estilo de vida más saludable. Primero, deja de fumar ya que es muy prejudical para el salud y no abuses el alcohol. ¡Cuida de tu alimiento! Yo que tú, comería más equilibrado para controlar el peso. Te recomiendo que reduzcas las grasas y compres más fruta y verduras. Por supuesto que puedas comer dulces de vez en cuando pero no te aconsejaría comerlos todos los días. Además, duerme lo suficiente. Yo sé que tengas mucho trabajo entre semana pero intenta dormir 7 a 9 horas diarias. Así que, consegiurás estar menos estresado. Los fines de semana puedes dormir la siesta si no tengas demasiado trabajo que te está esperando. Te hagas las revisiones medicas anuales? Si no, debes hacertelo. Cuánto antes el médico descubre algún error en tu cuerpo, más pronto te recuperes. También creo que es hora de tomarte unas vacaciones, ya que hace mucho tiempo que no descansas. Haz cosas que te gustan y relacionate con tus amigos para evitar emociones negativas. Por último pero no menos importante, ¡muévete y haz ejercicio! Del ejercicio provienen muchos efectos positivos, y para mencionar algunos, reduce el estrés, te ayuda a controlar el peso y te hace más feliz a largo plazo. No dudes en ponerte en contacto conmigo por cualquier razón. Saludos Tu prima