Consejos y trucos Creo que un buen consejo para vivir una vida larga es hacer ejercicio a diario. No me refiero a un entrenamiento duro o intenso todos los días. Una o dos horas de caminata, ciclismo, natación u otras actividades es bueno. No me malinterpreten, un entrenamiento duro es bueno, pero solo una o dos veces por semana. Los músculos necesitan tiempo para recuperarse. Otra cosa es tener un hábito alimenticio equilibrado. Comer sano la mayor parte del tiempo es clave, pero todos necesitamos derrochar a veces.Beber mucha agua también es bueno. Hay muchas cosas que las personas pueden hacer para estar saludables. Ser feliz y sentirse bien es siempre la prioridad difícil.