Les Médias Sociaux Les réseaux sociaux font partie de ma vie quotidienne depuis 10 années. Quand j'étais ado, j'étais largement attirée par Instagram, Twitter et Facebook, et je passais toutes mes soirées devant l'écran de mon ordinateur en rédigeant des messages et des commentaires. Ça m'a permis d'affirmer ma personnalité et développer la communication avec tout le monde. C'était aussi un lieu d'expression, d'amusement pour moi. J'étais toujours ouverte aux connaissances; je postais beaucoup de photos et de twits en faisais profiter les dizaines de personnes qui m'avais suivies. Puis j'ai commencé à me servir sur mon portable, et c'est détérioré ma dépendance. Ça m'étonne que je me connecte en ligne sans avoir conscience. Les pop-notifications sur l'écran renforcent cette habitude à tel point que mon premier geste du jour est de vérifier mon profil sur Twitter. Un article m'aide réaliser les raisons pour lesquelles j'ai devenu si accro aux médias sociaux. Il s'agit de le système de récompense dans notre cerveau qui réagit aux likes et aux nouveautés. Mais c'est pas bien que nous sacrifiions le sommeil et devions distrait à cause de cela. De ce fait, Il est indispensable que nous fassions attention à ce problème et utilisions les technologies de l'information et de la communication avec modération.