Tres meses de duchas frías Estoy en mi cuarto mes de tomar duchas frías. Empecé en septiembre y he continuado hasta ahora. Si ese es un logro o una locura, yo no sé. Durante el verano leía algunos artículos de web sobre los beneficios de las duchas frías. Supuestamente, hay mucho. Empezar el día con agua fría te hace más vigor, te pone más alerta, y te pone más alegre. Además, después de la ducha, tu cuerpo quema más calorías, y por eso, puedes adelgazarte. Con respecto a tus apariencias, una ducha fría fortaleza tu cabello y da una brilla a tu rostro. Para mí, ¿Qué son los resultados? Debo admitir que no he notado muchos de los beneficios de los cuales he leído. Sin embargo, hay dos resultados indudables. El primero es que mi disposición de ánimo ha mejorado. El segundo es que tengo ahora un montón de fuerza de voluntad que no supiera que tendría. Por aquellas dos razones, sigo con duchas frías. A mí, no me importa que los otros beneficios no existan.