Koffein in Maßen Koffein gehört zu meinem Alltag. Ich könnte sogar sagen, dass es zu einem Ernährungsmittel geworden ist. Schwarzer Kaffee trinke ich jeden Morgen, ohne Ausnahme. Zumindest sollte es sein, sonst fühle ich mich etwas komisch, etwas ungeduldig. Menschen sind Gewohnheitskreaturen, es sei denn wenn etwas unsere Routine stört. Meine letzte Urlaub war, meiner Meinung nach, wie Urlauben sein sollen: ohne Routine, entspannend, spontan. Eine Nebenwirkung davon war, dass ich weniger Kaffee getrunken habe, ohne es zu merken. Dann ist etwas interessantes passiert. Als ich zurück in meinem Alltag war, fühlte ich mich gestresst, ohne Fokus, und insgesamt schlecht. Zuerst dachte ich, dass die Arbeit zu viel von mir erfordert hat. Aber kurz danach bemerkt ich, dass ich direkt in meiner alten Kaffeegewohnheit gesprungen hatte, obwohl mein Körper etwas unabhängig davon geworden war, und deswegen weniger dazu tolerant. Nach diese Erfahrung versuche ich alles in Maßen zu tun, einschließend Kaffee zu trinken :)