Cocorico Reng reng reng… c’est la sonnerie sonnée de mon réveil, il annonce une nouvelle journée. Ma première action est de l’éteindre immédiatement et continuer à dormir. J’ai l’habitude de mettre le réveil en avance, c’est-à-dire : si je dois me lever à 6 heures du matin, je mettrai mon réveil à 5h30, je profiterai de 30 minutes pour faire la grasse matinée. J’ai une belle expérience concernant la sonnerie du réveil, c’est ne jamais poser une chanson préférée comme la sonnerie du réveil parce que cette chanson-là, un jour, va devenir ennuyant, voire haïssable quand je l’écouterai, elle me rappellera le moment désagréable où je dois quitter le lit. Je sais que se lever tôt le matin a beaucoup de bénéfices. Le premier moment du matin est très paisible, calme et agréable. On peut en profiter pour méditer, faire du yoga, regarder le lever du soleil ou faire quelque chose que l’on aime... J’aimerais me lever tôt pour démarrer une nouvelle journée plus efficace. Mais, parfois le cœur est plus fort que le raison:). Et vous, comment se passe votre matinée ? Vous vous levez tôt ou tard ? Racontez-moi s’il vous plaît !