请删改这个句！

2016年1月1日金曜日。今年が始まった。私はランニングをしながら年を越した。昨年は全力疾走できたので、今年も全力疾走していくという思いがあった。しかし、お陰様で筋肉痛がつらい。

Friday, January, 1th, 2016. Start the 2016 today. I was past the year while the running. Since last year was able to sprinting, there was a feeling that will also sprint this year. But, muscle pain is painful in Thanks.

2016年1月1日星期五。开始2016年了。我一边跑步一边过年。去年我能了全力疾走，所以有一种感觉，也今年我想全力疾走。不过，托福我痛苦肌肉疼痛。

僕の翻訳

2016年1月1日星期五。2016年开始了。我一边跑步，一边跨了年。去年我参加了全速短跑，所以今年也想再参加。（全力疾走は一種類のスポーツ活動ですか。）不过，（因为「全力疾走」）肌肉酸痛真是痛苦。

请删改这个句！

2016年1月1日金曜日。今年が始まった。私はランニングをしながら年を越した。昨年は全力疾走できたので、今年も全力疾走していくという思いがあった。しかし、お陰様で筋肉痛がつらい。

Friday, January, 1th, 2016. Start the 2016 today. I was past the year while the running. Since last year was able to sprinting, there was a feeling that will also sprint this year. But, muscle pain is painful in Thanks.

2016年1月1日星期五。开始2016年开始了。我一边跑步一边过年。去年我能全力疾走，所以有一种感觉，也今年我也想全力疾走。不过，托福我痛苦肌肉疼痛。 这样肌肉会疼。