Mi sexta entrada

¡Hola!

No he tenido tiempo librae para escribir nuevas entradas por unas durante algunas semanas, pero ahora plano a pienso reanudarlas escribiendo regularmente. Es buena praáctica.

Hace dos semanas corrí en una media maratón.
Desafortunadamente, me había dolido dolían los dos de los pies, y no sabía si podría terminar el la carrera; Pero una semana antes de la carrera, pregunté a  (consulté con) un fisioterapeuta, y me dijo que yo no necesité me preocupara, no pude obtener tendré una herida lesión grave, pero tal vez necesité  necesite correr más lento. Estaba muy contento con este consejo, porque había entrenado por 4 meses, y no quería perder esta prueba. Pero no sabía si podía podría terminar en dos horas como lo había planeado.
Mi fisioterapeuta me recomendó no correr por el la semana después de la carrera. Este consejo estado será más difícil a  de seguir tan suena, porque yo había estado corriendo más de 40 kms por semana, y no gustaba sentido todos los días  (I don't understand). Pero necesité deberé dejarme descansar los pies descansaron. Para El domingo (el día de la carrera), tenía mucho mucha energía nerviosa, pero estado estaba muy emocionado.
Llego Llegué a este la carrera un poco temprano, pero el tiempo pasó mas muy rápido. ¡Cuando la pistola disparó, estado estaba arreglado preparado! Por En el la primero primera medio mitad de la carrera, me sentí bien. Me dolí dolía un poco el pie de izquierdao pero no más mucho. Estado estaba muy contento, pero tenía miedo que el dolor puede pudiera aumentar. Después de correr diez kilómetros (un medio-maratón es 21.1 kms), el dolor aumentó. Y mi pie y rodilla de derecho  derechos me empezó empezaron a doler también. Quería a caminar por unos pocos minutos, pero si yo camine caminaba no pueda podría terminar en dos horas. Paré por un momento y me estiré mis piernas y pies. No tenía mas  más tiempo, necesité necesitaba seguir. Así  Entonces empezó empecé a correr más rápido. Si no, pude me podía retrasar, ¿porqué Por qué no terminé y paré el dolor más temprano? (I don't understand) En cada kilómetro, miré miraba a mi reloj. No pensé Pensaba que no terminó terminaría a tiempo. Pero no  me quería retrasar. Por fin, vi la línea de meta. ¡Había Faltaban cinco minutos! Por En los minutos finales, corrí a mi velocidad máxima. Mientras Cuando crucé la línea, miré al reloj.: 1:58:15. Estoy jubilado.

Mi sexta entrada

¡Hola!

No he tenido tiempo libre para escribir nuevas entradas durante algunas semanas, pero ahora pienso reanudarlas escribiendo regularmente. Es buena práctica.

Hace dos semanas corrí en una media maratón.
Desafortunadamente, me dolían los dos pies, y no sabía si podría terminar la carrera. Una semana antes de la carrera, consulté con un fisioterapeuta, y me dijo que no necesité tener preocupado, no tendré una leción grave, pero tal vez necesite correr más lento. Estaba muy contento con este consejo, porque había entrenado por 4 meses, y no quería perder esta prueba. Pero no sabía si podría terminar en dos horas como lo había planeado.
Mi fisioterapeuta me recomendó no correr la semana después de la carrera. Este consejo era más difícil a seguir tan suena, porque yo había estado corriendo más de 40 kms por semana, y no gustaba sentarme todos los días. Pero debía descanser los pies. El domingo (día de la carrera..), tenía mucha energía nerviosa, y estaba muy emocionado.
Llegué a la carrera un poco temprano, pero el tiempo pasó muy rápido. ¡Cuando la pistola disparó, estaba preparado! En la primera mitad de la carrera, me sentí bien. Me dolía un poco el pie izquierdo, pero no mucho. Estaba muy contento, pero tenía miedo que el dolor puediera aumentar. Después de correr diez kilómetros (un medio-maratón es 21.1 kms), el dolor aumentó. Y mi pie y rodilla derechos me empezaron a doler también. Quería caminar por unos pocos minutos, pero si yo caminaba, no podría terminar en dos horas. Paré por un momento y estiré mis piernas y pies. No tenía más tiempo, necesitaba seguir. Entonces empecé a correr más rápido.En cada kilómetro, miraba mi reloj. Pensaba que no terminaría a tiempo. Pero no me quería retrasar. Por fin, vi la línea de meta. ¡Tenía cinco minutos! En los minutos finales, corrí a mi velocidad máxima. Cuando crucé la línea, miré al reloj: 1:58:15. Estoy jubilado.