gebrochener Knöchel Vor zwei Jahren habe ich mir einen Knöchel gebrochen. Der Knochen ragte ein paar Zentimeter aus meinem Bein. Ich hatte drei Operationen und heilte einigermaßen gut, aber ich kann diesen Knöchel immer noch nicht so stark beugen, wie ich den anderen Knöchel beugen kann. Ich habe beschlossen, den Knöchel stark zu dehnen, in der Hoffnung, dass er wieder so flexibel wird wie der andere Knöchel. Ich fing auch an, eine kleine Menge zu laufen, um das Sprunggelenk zu stärken.