¿Qué es "el niksen"? Siempre hacemos listas de cosas pendientes, nos mantenemos ocupados. Vivimos en tiempos que glorifican la mente ocupada y llena. Aunque ciertas tareas no tengan mucho sentido y no son efectivas y se pueda hacerlas más rápido, perdimos mucho tiempo de manera inefectiva para mantenerse ocupados. Algún día me di cuenta de esa locura, entonces yo avisé esta tendencia cuando estaba en cole. Siempre hacía apuntas reescribiendo libros palabra por palabra que no tenía mucho sentido pero lo me permitió sentirme ocupada. Sabía que hacerlo es un camino a sacar una buena nota y después lograr algo en mi futuro. Eso funcionaba pero sin duda, hubiera tomar apuntes de la manera más efectiva y rápida. Hoy en día tener muchas cosas para hacer se está convirtiendo en una forma de demostrar estatus. La premisa detrás es que estoy ocupado porque tengo un papel importante (por ejemplo puesto en trabajo que requiero mí cumplir los compromisos. Si no tienes nada para hacer y no estás ocupado, no eres nadie importante en la sociedad, algo no está bien contigo, porque cómo puedes tener un ratito para dejar de afrontar tus responsabilidades o no pensar en tu futuro cercano, tus planes por lo menos por un momento. Dejar de hacer cosas, tener un rato para no hacer nada un tabú. Eso no existe en nuestros tiempos. ¿Te puedes acordar de algún amigo que te dijo que no tiene nada para hacer. Obviamente no es cómo un carrera de ratas, quien tiene más para hacer, lo logra. Estos comportamientos y pensamientos inician sindroma de desgaste profesional o pueden causar ansiedad y otras enfermedades relacionadas con el estrés. Por suerte finalmente hay una solución para toda la locura. Se llama- "niksen" y significa el arte de no hacer nada que te vuelve más productivo y efectivo. El movimiento se base en la búsqueda de los placeres simples en la vida y propone centrarse en la inactividad consciente. La meta es entrenar tu mente para que sepa que en algunos momentos no hay nada para hacer, simplemente estar. La clave es no es solo dejar todas nuestras tareas, si no dejar de pensar en nuestros planes y términos. Con este hábito puedes recargar tus pilas interiores de manera natural que tiene muchos beneficios para tu cuero y mente. Atreves del "niksen" podemos mejorar nuestra capacidad creativa, recuperarnos mental en reposo pero también evitar enfermedades causadas por la ultraocupación. De eso se puede saca una conclusión una mente que no para, no sirve de mucho.