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Positiver und Dankbar zu werden
Ich will über eineige Ratschläge von Damian Richter berichten, damit wir uns bewusst unseres Guten werden, Dankbarkeit empfinden und glücklicher sein können.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, Dinge zu finden, worüber sie Dankbar sein können, auch wenn sie unter guten Umständen leben.
Damian empfiehlt ein Tagebuch zu schreiben, in dem man nur wenige, kurze sätzen aufschreiben soll. Am Abend, bevor man sich ins Bett legt, sollte man sich fragen: wofür bin ich heute dankbar? Was habe ich heute gelernt? Worin habe ich mich heute verbessert?
Wenn man keine Antwort darauf hat, stimmt etwas nicht, undsman sollte es noch versuchen, bis uns etwas einfällt.
Es ist unmöglich, dass wir für nichts Dankabar sein können. Wenn auch wir einen fürchterlicher Tag erlebt haben, könnte es auch nur ein liebevolle Lächeln unseres Lebensgefährte, ein Gefallen, oder ein Ermutigungwort.eines/er Kollegen/in oder Freund/in, im schlimmsten Fall, es konnte nur das weiche Bett, ein Haus, in dem es nicht das Regen eintreten kann, oder so ähnlich, sein. So sehr auch etwas selbstverständlich scheinen mag, oder so sehr wir uns überzeugt sein mögen, auf etwas Recht zu haben, sollen wir uns bemühen, dafür dankbar zu sein. Ein Haus, Gesundheit, ein Job oder genug Geld zum Leben, sind keine selbsverständliche Dinge.
Am Morgen danach soll man die Notizen der Abend zuvor wiederlesen.
Das soll man jeden Abend und jeden Morgen machen, bis man sich die Fähigkeit, der Guten zu erkennen, entwickelt und ganz natürlich und spontan wird, kleine aber wichtige Dinge zu bemerken, die uns in unseres schwierigen Leben helfen und uns glücklicher Menschen machen.
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POSITIV UND DANKBAR SEIN
Seit einiger Zeit folge ich einem Lifecoach und Motivationstrainer, der auf Youtube seine Videos hochlädt. Sie sind interessant, nützlich und helfen mir dabei, positiv und fokussiert zu bleiben.
Ich bin natürlicherweise ein positiver Mensch, deswegen liebe ich es, so oft wie möglich Damians Videos zu sehen: ich stimme allem, was er sagt, zu und ich werde davon gestärkt und versuche, meine Positivität in meiner Umgebung zu verbreiten. Einige Menschen haben Probleme damit, etwas in ihren Leben zu finden, für das sie dankbar sein können.
Es scheint, dass die Fähigkeit dankbar zu sein, unabhängig von materiellen und körperlichen Zuständen ist. Menschen, die keine besonderen Schwierigkeiten haben, können total unzufrieden und ärgerlich sein, wohingegen Menschen, die schwere geistige oder körperliche Lasten tragen müssen, oft mehr Dankbarkeit, für das, was sie in ihrem Leben haben, zu empfinden scheinen.
Ich selbst habe Probleme, die belastend wären, wenn mir nicht bewusst wäre, dass ich in meinem Leben immer Mittel, Wege und Menschen gefunden habe, die mir bewusst oder irgendwie auch unbewusst dabei geholfen haben, sie zu überwinden. Ich bin dankbar, weil ich den Weg sehe, der mich zu einer Lösung führen wird, auch wenn das Problem vor zwei Jahren lösungslos schien.
Wie Damian sagt, wir sollten nur 10% auf das Problem und 90% auf die Lösung fokussiert sein. Dann wird das Problem eine Herausforderung, aus der wir als Sieger herauskommen können. Leider ist es nur durch das Überwinden der Herausforderungen möglich, uns zu verbessern und uns zu entwickeln.
Niemand hat ein einfaches oder leichtes Leben, auch wenn es uns von außen so scheinen kann. Jeder von uns hat Kummer, Leide, Beschwerden oder Krankheiten, gegen die er kämpfen muss. Das Gute, das wir erleben und haben, nicht erkennen zu können, hilft uns nicht dabei, unsere Probleme zu ertragen, aber im Gegenteil verschlechtert es sie. Es ist unmöglich, keine Gründe zu finden, wofür wir dankbar sein können. Wenn wir sie nicht finden, dann haben wir wirklich ein riesiges Problem.
Damian schlägt eine Übung vor, die uns helfen soll, uns des Guten, das wir in unserem Leben haben, bewusst zu werden.
https://www.youtube.com/watch?v=weJUR3ygMpg&list=PLy_Fx2PmhtvshHH_xCcTXkAgrYeEVeJ8p&index=5
https://www.youtube.com/watch?v=oZjOoFBno04&index=38&list=PLy_Fx2PmhtvshHH_xCcTXkAgrYeEVeJ8p
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Was ich hier mich erwartet
Ich werde gern über Dienge schreiben, die ich gehört oder gesehen habe, wahre Geschichte von realen Menschen, die ihre Ereignisse erzählt haben. Menschliche Erfahrungen finde ich, für mich als Mensch, sehr interessant und sehr nützlich . Jede Erfahrung, schön oder schwer, gut oder böse, glücklich oder unglücklich, wird mir etwas lehren und wird mein Leben bereichen. Ich werde diese Geschichten, die ich in meinem Leben, im TV oder auf Internet finde, erzählen.
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