How I lost 10 pounds Kako sem izgubila 10 lbs (= 4,5 Kg) Zivjo! Moj ime je Angela, sem italianka ampak zdaj živim v Sloveniji, na morje :). Slika prikazuje dogotek ''Sladka Istra'', mednarodni festival sladic in sladkih izdelkov na koprskih ulicah in trgih. To se bo zgodilo v jeseni, komaj čakam! Odkar sem prišla v Slovenijo, sem se zredila. Nemogoče je da ne bi poskusili slovenske okusne dobrote, še posebej na začetku svojega obstanka tukaj... Ampak zdaj ne morem več nositi moje najljubše hlače! In to je razlog, zakaj mene zanimajo diete in fitnes. Pravkar sem gledala na youtube zanivimo zgodbo o hujšanju, upam da sem pravilna prevedela! Naslov je bil: ''How I lost 10 pounds'', Kako sem izgubila 10lbs (=4,5 Kg). 1. Prvi nasvet ''Take a picture of all your meals'' - Slikaj vse vaše obroke 2. Drugi nasvet ''Cut your carb intake (refined carbohydrates)'' - Zmanjša vašo količino oglijikovih hidrati (rafinirani oglijikovih hidrati) 3. Tretji nasvet ''Remix your meals'' - Prešajte vaše obroke 4. Cetrti ''Drink water'' - Pij vodo! 5. Peti ''Exercise'' - Vadite! ''Walk everywhere!'' - Hodite povsod! To je internetni naslov: https://www.youtube.com/watch?v=Ci0gjKhImCo