På används (tror jag) bara tillsammans med inte och din andra mening betyder ju då att det var tio år sedan du bytte din åsikt. Använder man prepositionen i så betyder det att man gjort någonting oavbrutet under den tiden. Skulle du säga "Jag har ändrat min åsikt i tio år" betyder det att du har ändrat åsikt jättemånga gånger under tio års tid. Skulle du säga "Jag har inte lärt mig svenska på tio år" så var det tio år sedan du läste svenska senast.

When talking about time, the english translation would be: På = in I = for So for example, "I slept FOR three hours" = jag sov i tre timmar. Or, "I haven't slept IN two years" = jag har inte sovit på ett år.