The translation may be something like this: "Mi español está un poco oxidado pero, cuando entre en calor, volverá a mi rápidamente"

difícil de traducir literalmente Yo diría(ponerse en marcha)

"I warm up"-----> "Yo caliento" (En el sentido de ejercitarse, entrenarse)

To translate it you could write it literally word for word which would be Mi español estar un poco mal pero cuando me caliento un poco me vendra para tras mas lijero. That's a literal translation I would say the correct way would be Mi español estar un poco mal pero cuando me acostumbro un poco me vendra para tras mas lijero. Instead of warm up you use "get used to" and instead of "rusty" you use "bad". Bad=mal Get use to = acostumbro