我今天穿了一件衬衫。

我今天穿了一件衬衫。

我今天穿起来了一件衬衫。--- it's like you say "I'm wearing UP a T-shirt today" in English. so it's wrong. 我今天穿着一件衬衫。--- correct but sounds rather weird. 我 今天在穿一件衬衫呢。---"在" is only used for the action at this moment, e.g 我在吃饭. but “wearing a shirt today” is an action throughout the day, so “在”is not suitable. Best: 我今天穿了一件衬衫/我今天穿的是衬衫

The second one.

I'm wearing a shirt today. 原文的語意重點是在強調襯衫 而非其它樣式的服裝 故應說成 我今天穿襯衫. 或是 我今天穿著zhe襯衫呢 ! 英文冠詞非必要翻譯成對等的中文數量詞 句句 "一件襯衫" 已囿於西式文法