1) 운동들 중에서 제일 잘하는 운동은 무엇입니까? 산악 자전거 타기입니다. Ok ("운동들" is slightly funny. Most often we say "운동 중에서...") 2) 영화배우들 중에서 제일 좋아하는 배우가 새뮤얼 L. 잭슨이에요. Ok 3) 한국어 나 영어 나 일어 중에서 제일 어려운 말이에요? => 한국어, 영어, 일어 중에서 어느 것이 제일 어려운 말이에요? ("나" is unnecessary; When used, it shouldn't "한국어나" - no space) 영어가 제일 어려워요. Ok 4) 지금까지 여행한 곳 / 아름다운 곳. => 지금까지 여행한 곳(들) 중에서 제일 아름다운 곳은 어디에요? 5) 한식 그리고 일식 그리고 중식 중에서 제일 맛있는 음식이에요. ( 그리고 is needlessly repeated. Sentence may be unclear depending on context) => (한식/일식/중식은) 한식, 일식, (그리고) 중식 중에서 제일 맛있는 음식이에요.

For the most part, you only put "and" or "or" between the nouns (but not after the last one in the series too). 사과하고 바나나. 연필이나 필통.