Wer hebt eigentlich Gewichte? Es gibt bestimmt vieler Typen von Sport und Bewegund als ich irgenwann nenne könnte. Von laufen zum schwimmen, Tennis zum Schach, jeder sollte etwas finden können, das für ihn passt. Mein besonders Favorit ist Gewichtheben. Und es sollte deine auch sein. Warum? Lass mir versuchen zu erklären warum ich so denke, und dich zu uberzeugen dass es könnte doch für dich auch passen! Stärke. Diese Aktivität macht mann stärker. Wenn mann stärker wird, dann wird das ganze leben einfach leichter. Sowohl sein junge Kind halten als auch Boxen von seltsamen Größen zu heben; es wird alles leichter. Gesundheit. Deine Knocken werden dicher. Dein Hertz wird stärker. Deine (joints) wirden flexiblär. Deine gemeinsame Gesundheit wird besser. Deine Musceln wachsen und du verlierst Fett. Gutes Gefühl. Nach jeder übung, fühlt mann sich gut. Mann spürt, dass mann müde ist aber auch dass mann was gutes für seinen Körper gemacht hat. Wie macht mann es. Am schönsten bei Gewichtheben ist, dass es sehr einfach ist. Mann muss vier Dinge machen können: Kniebeuge, Schulterdrücken, Kreutzheben und (bench press). Mit diesen vier ingridienten bist du schon auf dem weg zu einem gesundtem Körper. Und so, um auf die Usprungliche Frage zu antworten, würde ich sagen jeder. Jeder sollte Gewichte heben. Worauf wartest du? Fäng an!