Positiver und Dankbar zu werden Ich will über eineige Ratschläge von Damian Richter berichten, damit wir uns bewusst unseres Guten werden, Dankbarkeit empfinden und glücklicher sein können. Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, Dinge zu finden, worüber sie Dankbar sein können, auch wenn sie unter guten Umständen leben. Damian empfiehlt ein Tagebuch zu schreiben, in dem man nur wenige, kurze sätzen aufschreiben soll. Am Abend, bevor man sich ins Bett legt, sollte man sich fragen: wofür bin ich heute dankbar? Was habe ich heute gelernt? Worin habe ich mich heute verbessert? Wenn man keine Antwort darauf hat, stimmt etwas nicht, undsman sollte es noch versuchen, bis uns etwas einfällt. Es ist unmöglich, dass wir für nichts Dankabar sein können. Wenn auch wir einen fürchterlicher Tag erlebt haben, könnte es auch nur ein liebevolle Lächeln unseres Lebensgefährte, ein Gefallen, oder ein Ermutigungwort.eines/er Kollegen/in oder Freund/in, im schlimmsten Fall, es konnte nur das weiche Bett, ein Haus, in dem es nicht das Regen eintreten kann, oder so ähnlich, sein. So sehr auch etwas selbstverständlich scheinen mag, oder so sehr wir uns überzeugt sein mögen, auf etwas Recht zu haben, sollen wir uns bemühen, dafür dankbar zu sein. Ein Haus, Gesundheit, ein Job oder genug Geld zum Leben, sind keine selbsverständliche Dinge. Am Morgen danach soll man die Notizen der Abend zuvor wiederlesen. Das soll man jeden Abend und jeden Morgen machen, bis man sich die Fähigkeit, der Guten zu erkennen, entwickelt und ganz natürlich und spontan wird, kleine aber wichtige Dinge zu bemerken, die uns in unseres schwierigen Leben helfen und uns glücklicher Menschen machen.