Surprisingly, there was a japanese lady in my yoga class.

It was the first time i see japanese in my yoga class. I almost wanted to practice my japanese on her.

今日、起きた時に、首と肩はちょっと痛かった。

→今日（今朝）、起きた時、首と肩が痛かった。

でも、ヨガを行った。練習が良かった。クラス後で、良くなっていた。

→でも、とにかくヨガへ行った。いい感じのレッスンで、練習の後、痛みは良くなっていた。

ヨガクラスで日本人の女性がいた。びくりかった。

→ヨガのクラスに日本人の女性がいるのに気づいて驚いた。

初めてヨガクラスで日本人にあいた。彼女と日本語を練習したかった。

→ヨガのクラスで日本人を見かけたのは初めてだった。僕は、彼女と日本語の練習をしたいと思った。