Estooy ayunando He leído mucho sobre los beneficios del ayuno intermitente, lo que es una dieta donde ayuna por una cierta cantidad de horas cada día. Para mí, ayuno por 18 horas, lo que significa que pierdo el desayuno. Inicialmente, este programa era difícil, pero ahora puedo hacerlo sin problema. Incluso hago ejercicios durante mi ayuno, porque levanto pesas y corro en ayunas. Además, no como muchos carbohidratos (menos de 50 gramos). Hago todo esto porque estoy intentando a perder peso. No soy gordo ni nada, sino quiero adelgazar para convertirme más atrayente. Eso require esfuerzo, así que hago mi mejor trabajo.