Sağlıklı olmak Bence eğer problemin yoksa, doktora gitmek zorunda değilsin. Sadece ciddi hastalar veya ailede ciddi ‎hastalık olan insanlar için düzenli doktor kontrolleri mecburi. Bu durumda sağlığını iyi gözlemek lazım.‎ Çalışma günlerimde saat altı buçukta kalkıyorum. Düş almaktan ve giyinmekten sonra her zaman ‎kahvaltı yapırım. Kahvaltım olmadan, hiçbir şey yapamam. Hafta sonunda daha uzun uyumabilirim ve ‎daha rahatça kahvaltı yaparım.‎ Maalesef, sık sık su içmeyi unutuyorum. İşte günlerim yoğundur ve genellikle işte yeterli su içmem. ‎Akşamda daha çok içmeye çalışıyorum farkı telafi etmek için. Su, oksijenden sonra en önemli öğe ‎insan yaşamı için. Bu nedenle güzel bir su şise almayi isterim. ‎ Belki ergenken kilo problemin oldu. Ben çok erken ergenliğe girdi. Tüm sınıf arkadaşımlarim daha ‎inceydi. Buna rağmen hiç diyet takip etmedim. Bence hiç ciddi bir kilo problemin olmadı.‎ Bence şu anda ben normal bir kilomda. Ayrıca benim için vücut ağırlığı en önemli şey değil. İyi bir ‎sağlik daha çok önemli. Diyet takip etmeyi istemiyorum ama daha sağlıklı yaşamaya çalışıyorum: ‎daha sağlıklı gıda yemek, daha düzenli egzersiz yapmak, daha su içmek, yeterli uyumak ve saire. ‎Bence sağlıklı ve mutlu yaşamak da ideal kiloya yol açabilir.‎