Därför behöver man träna

Det vet ju alla (here I would probably write: alla känner ju till but it's also OK to write: alla vet ju) om tränings fördelar (I think it sounds more natural to say: fördelarna med träning) och att det är viktigt att röra sig som (så) mycket som möjligt. Men det gör jag inte till (did you want to express this sentence in past tense? Then it would be: det gjorde jag inte i) september. Jag hade en svart (it would sound more natural to say: mörk which means dark) tid, var vetemodig (vemodig, utan t), deprimerad och hade svårt att göra någonting alls därför bestämde jag mig (för) att prova gå till ett gym som ligger bara några meter från mitt boende (or you could say: från där jag bor). Varför gjorde jag inte det förut? Eftersom jag var lat och tänkte att man behöver vara i bra form för att går (gå) dit och jag skulle känna mig obekvämt (obekväm) bland de här människorna.
Låter det roligt? Jag vet, men jag kunde inte föreställa mig att tävling kan vara rolig (roligt) och omedvetande (omedvetet/mitt omedvetna/mitt undermedvetna) försökte att avskräcka mig själv.
Däremot har vågat jag att ta det första steget och kan inte leva utan tävling längre idag. Ibland tycker jag att min kropp överföra (överför) några signaler att jag behöver gå och träna eller skulle ha så dåligt samvete. Jag ser att min kropp förändras ganska snabbt och att jag har gått ner i vikt. Men de här sakerna är inte de viktigaste. Jag blev ansvarfull, planerad (planerande), lyckligare och energiskare (mer energisk). Jag tror att båda (både) kropp och själ är anknutna tillsammans (here I would say: knutna till varandra) därför är ett uttryck “en sund själ i en sund kropp” rätt. Jag rekommenderar verkligen man att (att man) prova (provar att) röra sig lite, ta en promenad i naturen för bättre välbefinnande.

Du skriver jättebra! Snyggt jobbat, fortsätt så! :)

Därför behöver man träna

Det vet ju alla om tränings fördelar och att det är viktigt att röra sig som så mycket som möjligt. Men det gör jag inte till september. Jag hade en svart tid, var vetemodig, deprimerad och hade svårt att göra någonting alls så därför bestämde jag mig för att prova att gå till ett gym som ligger bara några meter från mitt boende. Varför gjorde jag inte det förut? Eftersom jag var lat och tänkte att man behöver vara i bra form för att går   gå dit och jag skulle känna mig obekvämt bland de här människorna.
Låter det roligt? Jag vet, men jag kunde inte föreställa mig att tävling kan vara roligt och omedvetande  omedvetet försökte att avskräcka mig själv.
Däremot har vågat jag jag vågat att ta det första steget och kan inte leva utan tävling längre längre leva utan träning idag. Ibland tycker jag att min kropp överföra några signaler att jag behöver gå och träna eller skulle ha så dåligt samvete. Jag ser att min kropp förändras ganska snabbt och att jag har gått ner i vikt. Men de här sakerna är inte de viktigaste. Jag blev ansvarfull, planerad,* lyckligare och energiskare  mer energisk. Jag tror att båda e kropp och själ är anknutna tillsammans, därför är ett uttryck uttrycket “en sund själ i en sund kropp” rätt. Jag rekommenderar verkligen man att provar att röra sig lite, ta en promenad i naturen för bättre välbefinnande.

*organiserad/välorganiserad/strukturerad är exempel på ord som passar här. Planerad kan du inte använda om en person, men du kan säga t.ex. "semestern är planerad".

Din svenska är mycket bra!