Ma recette du bonheur

J'ai la liste des cent sujets pour écrire en Français, et quand j'en ai le loisir,  je feuillette la liste en cherchant quelque chose. Maintenant je choisis ce sujet parce qu'il est très proche de moi.
Pendant beaucoup de temps, j'ai été beaucoup intéressé dans ce domaine. J'ai lu les livres, j'ai écouté les lectures, (et) j'ai surfé sur internet. Aujourd'hui je peux dire que c'est tout, je sais les règles du bonheur.
La part(ie) importante dans mon investigation de ce sujet a été les lectures du professeur d'Oxford; elles s'appellent "La psychologie positive". Il y a trente lectures (ou plus) où le professeur raconte les faits scientifiques, et donne des exercices pour devenir plus heureux. Par example, j'ai été très étonné de ce fait. La plupart de gens pensent qu'ils seront plus heureux s'ils obtiennent quelque chose: s'ils gagnent plus d'argent ou se marient avec quelqu'un, mais ce n'est pas vrai. Ça dure pendant une période, et après ils reviennent au niveau du bonheur qu'ils avaient avant. Ça marche aussi avec le malheur, donc il est nécessaire d'augmenter notre niveau de bonheur. Les règles pour qu'une personne soit heureuse sont: faire du sport, méditer, travailler avec la respiration, communiquer avec les amis et les parents, et être reconnaissant pour les bonnes choses dans la vie.

Well done!