Depois de levantar-me tomo um copo de água e mais tarde como o meu primeiro pequeno-almoço. Tenho uns tipos preferidos de pequeno-almoço e generalmente dependem da estação do ano. De verão é algo fresco como frutas, iogurte ou leite com biscoitos. De inverno é algo mais quente: aveia, panquecas o sande. Gosto muito de aveia com nata de côco e banana.
Depois de chegar ao trabalho tomo um café conjuntamente com os meus colegas. Isto é o meu segundo pequeno-almoço.

