Cuando te sientes mal no trata de cambiar sus emociones Bueno, porque nunca sé sobre que escribir, para no aburriros, chicos, decidí decribir algo que considerara útil. Entonces voy a comentar una charla para la conferecia TED la cuál escuchaba hace un poco. La autora es Stefany Cohen y en su charla habla como se puede canalizar su energía para terminar sus proyectos. De verdad, el contenido en totalidad no es muy original ni comprensivo, pero hay una idea que debe llamar la atención de oyentes. Esa idea es una base para toda la charla. Es la observación de que mucha gente no discrimina entre la energía y las emociones. O sea, cuando nos sentimos malos, tristes y desilusionados, creemos que el problema son nuestras emociones, cuando en realidad estas emociones son solo las consequencias de nuestro nivel de energía bajo. Y dicha energía es lo que realmente carecemos y que necesitamos aumentar cuando nos sentimos deprimidos o apatícos. Entonces no nos sirve preguntarnos ¿cuando podría recuperar mi buen humor? o ¿por qué no puedo ser feliz? Eso no nos va a ayudar. La pregunta que debemos hacernos es ¿cuál es mi nivel de energía en este momento? y ¿cómo podría llenarme de energía? ¿Quizás hayan algunas actividades que me dan energía las cuales podría hacer ahora? ¿Tal vez hayan algunos que me quitan la energía, de las cuales podrían librarme para no sufrir más? Eso me parece ser una perspectiva interesante y últimamente más útil que la vista concentrada solo en las emociones como si fueran separados del resto de la psique.