* words in italic are softer modifications.

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你们好。我叫Андрей Кружалин。我是莫斯科地铁新闻发言人和"地铁向导"节目的主持人。在这个节目中您可以得知地铁的情况。在这一期的节目中你们将得知(you will know)：如果您跌倒在轨道上的话，您该怎么办。(less redundant)如果你们不小心跌倒在了线路上，但是没受伤了，（word order）能自己动起来，、站起来时，就别走进月台边缘（如果..就 don't omit 就 in long senteces for better readability），而是要朝着火车的方向(on the contrary, you should)，快速地离开站台，要到站台的开头头上去。在线路上紧固设置有的黑白色标杆可作为方位物定位标志。您要在这个рейка标杆后面站着，您就安全了。您只是需要等着帮你您从铁路隧道走出来的地铁工作人员的到来，就可以了。如果跌倒的时候您受伤了或看到火车的正在接近，您要正对着火车在轨道上脸朝下俯卧，要注意衣服别揭起来，揿按着头，竭力不躁保持冷静。在这样情况下，火车掩上您从你头上开过去的话也不会伤害您，直到列车司机或值班的工作人员来帮助您时，都保持这个姿势。（直到...都）

* Suggestions: Generally good.

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你们好。我叫Андрей Кружалин。我是莫斯科地铁新闻发言人和"地铁向导"节目的主持人。在这个节目中您可以得知地铁的情况。这一期的节目的主要内容是：如果您跌倒在轨道上的话该怎么办。如果您不小心跌倒在线路上，但是没有受伤，能自己动，能站起来时，不要走进站台(“中国人更习惯说站台”)边缘，朝着火车行进的方向，快速地离开站台，要到站台的开头(“我不懂这句”)。在线路上紧固的黑白 рейка (齿条???)(“我也不知道哪个东西叫什么”)（рейка http://sights.metro.ru/photos/digit_6.jpg http://moscowwalks.ru/wp-content/uploads/2015/05/mg_2907.jpg http://cdn5.imgbb.ru/user/92/926139/201502/8e9c7516c06dd80e917cdc9cda9055d8.jpg）可作为方位物。您只要在这个рейка后面站着，就安全了。然后只要等着地铁工作人员到来帮你离开地铁隧道。如果跌倒的时候您受伤了或看到火车正在接近，请对着火车方向在轨道上脸朝下俯卧。并且要注意衣服别被揭起，低头，保持镇定。在这样情况下，火车从您上方经过的话也不会伤害您，在列车司机(电气列车?)或值班的工作人员来帮助您之前，保持这个姿势。