Yoga (principio) Yo empeze haсer yoga en el clase 3 meses antes. En un dia yo entiendo, que necesito a yoga. Cuando yo fui a clase de yoga, me gusto mucho, como yo me siente en clase. Si no puede algo hacer, profesor, dijo me, que no no es necesario tratar fuerte, mejor - disfrutar. Y esto muy dificil, no preocuparse , si algo no puedes hacer. Todavia no he olivido palabros en sánscrito, los nombres de las asanas, pero yo no tengo que preocupes. El yoga me ayuda a encontrar la armonía y la calma. En clase de yoga, entiendo, como importa respirar correctamente, esto ayudara en momento dificil en tu vida, si tu respiras correctamente, puedes pencar correctamente y no darse al pánico.