力争上游。

力争上游

养成习惯并成为高手很简单，你知道吗？如果你有一个计划，一个机制，养成习惯的过程很简单。只要你有毅力，成功将会变得很简单。

我有一个方法叫“三个三”。分别代表着三个星期，三个月和三年。

机制是这样的：

如果你每天坚持一个习惯，三个星期之内，你能展开它。三个星期后，你不必强迫自己，你已经有了那个习惯，已经觉得它很自然而然。这是第一步。

如果你持续你的惯性行为，三个月之内，你会发现一些转变。你会发现你改变了，你的水平逐步提高了。你不再是一个菜鸟，你已经有得到实用效果的力量。这是第二步。

三年之内，你已经有了实用的技能。你成为一个“实用的高手”。你变得很有本事。虽然你还不是世界上最好的人，但是你已经比很多人好。到这个时候你就和三年之前的你很不一样，你知道你在做什么和该做什么，并取得了挺好的效果。

你可以应用这个机制做到任何事情。如果你想学什么语言的话，那你可以应用这个机制。如果你要每天早起的话，那你可以应用这个机制。如果你想锻炼身体的话，减肥或增强肌肉，那你也可以应用这个机制。不管你想做任何事，你可以应用这个机制。取得成功是一条需要毅力的路。

你的中文已经写得相当不错了，所以对你的要求应该高一些。错误虽然不多，但是只看你的文章的话，很多用词中国人是不会这样说的，有些遣词造句很啰嗦，而且让人很困惑。我改了一些我觉得不太合适的地方，希望能有所帮助。