Las cosas buenas y malas de nuestra dieta hoy en día No se puede negar que hoy en día hay buenos y malos elementos de todos dietas. Por ejemplo demasiado gente comen comida azucarada, pero más personas son comiendo frutas y verduras que antes, esto es debido a más campanas y anuncios animando los peligrosos de malsanos alimentos. Malo comiendo lleva a mucho riesgos de la salud incluyendo enfermedades cardiovasculares y obesidad. Un causo de esto es el consumption regular comidas basuras. Por ejemplo McDonalds usan niños dibujos en su anuncios para engranar el publico infantil. Ademas porque es muy barato y conveniente por los padres, por lo tanto se vuelve una trata regulare y puede causar obesidad entre los niños y las familias. Otros comidas convenientes tal como alimentos microondas y congelados, y comida para llevar son también alta en grasas, azucares y sales. Sin embargo, en el otro extremo más y más adolescentes se han convertido anorexic o tienen trastornos alimentación. En el pasado esta materia no era un problema porque no había tanta presión de sociedad o los medios para ser delgada y bonita. Una dieta sana cosiste de una variedad de alimentos que son bajo en saturados, azucares y sales. Como el tiempo ha pasado más programas de cocina han sido transmitidos ayudar familias con esto de vida ocupados y bajos ingresos, comer más sensata. Por ejemplo “Jamie Oliver´s 15 minute meals” son ambos sana and rápido. Las empresas como “Change4life" ofrecen paquetes de ayuda y recetas para aconsejar a las familias en alimentación saludable. En mi opinion es importante que ambos a los niños y los adultos san consciente de los contenidos de alimentos y los efectos de demasiado comida mala. También espero que en el futuro los precios de la comida sana serán reducidos y que más personas son capaces de tener una dieta equilibrada.