我应该再来开始做饭
我最近在尝试减肥，因为我去年增了很多肥，这就是因为我开始吃一种抗抑郁。他的一个副作用是令人增肥。
可是我到现在没有什么成功，体重仍然是差不多120公斤，本来是90公斤。我并不善于控制我的食欲，而且我经常是去餐厅吃饭或者点带出去的食品的，所以我经常吃的饭有很多的热量在内。
我觉得我应该尝试做多一点自己的饭，因为我就可以亲手控制食物的热量，而且做饭是比较便宜，而且能够带来娱乐给你! 可是目前出去买杂货对我来说很不方便，因为我没有自己的车，而且杂货店远得走不了路了。誒，没关系吧，虽然走很长的路，可是算是一种运动，帮我减肥吧！
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我应该再尝试做饭
我最近在尝试减肥，因为我去年增肥了很多，这就是因为我开始吃一种抗抑郁的药。它的一个副作用是令人增肥。
可是我到现在也没有什么成功，体重仍然是差不多120多公斤，原来是90公斤。我并不善于控制我的食欲，而且我经常是去餐厅吃饭或者点外卖食品的，所以我吃的饭经常有很多的热量在内。
我觉得我应该多尝试自己做多一点自己的饭，因为这样我就可以亲手控制食物的热量，而且做饭是比较便宜的，而且能够带来娱乐给你! 可是目前出去买杂货对我来说很不方便，因为我没有自己的车，而且杂货店远得走不了路到不了。誒，没关系吧，虽然走很长的路，可是也算是一种运动，帮我减肥吧！
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walking is the best exercise.
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祝你成功
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Mark 你好！ 每天坚持走路一小时，会有效果的。要控制晚上的饮食。
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我觉得减肥其实最重要是保持平和的心态 不要想着快速的瘦下来 慢慢来 祝你成功！~\(≧▽≦)/~
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