朝ご飯何を食べますか？

朝ご飯はとても大事です。ある時、寝すぎたために、私は朝ご飯を抜いて空腹のまま会社に行ったことがあります。この日の午前中は、集中力が出なくて、仕事が捗らなかった。11時半まで、お腹が空いてたまらない。朝ご飯を抜くと、体が重くだるさや疲労感が残って元気が出ません。だから、毎朝朝ご飯をきちんと食べることにしようと思っています。 

朝ご飯と言えば、選択肢も多いです。昔私は毎朝早く起きて、飯を炊く習慣がありました。昨日の残り物が有ったら、完璧です。または、飯とヌクマムだけでも美味しかったです。飯とヌクマムを食べると、子供の時代が懐かしくなります。その時代、貧乏だったので、毎朝母親が炊いてくれた飯とヌクマムを美味しく食べていました。

少し前、朝ご飯のために、XOI(もち米から作られた料理)にしました。XOIはとても安いですから、大勢のひとに好まれる料理となりました。一番多くXOIを食べる人は大学生かもしれません。5000ドンのXOIで、今朝から正午までお腹が一杯だと感じることが出来ます。しかし、XOIは栄養バランスが良い食事とは言えないと思います。

ベトナム北部では、朝ご飯の料理の中で、フォーが一番人気がありますが、中部ではブンボーとMI　QUANG（そばのみたいな料理）です。ブンとMI　QUANG　どれでも　美味しくて、栄養バランスが良い。ブンボー以外、ブンと豚肉とか鶏肉とかいろいろな種類があります。MI QUANGの中はエビ、卵、豚肉などがありますので、15000～30000VNDまでで十分なエネルギーの料理が出来ます。

MI　QUANGとブンボーはいいけど、私にとっては、値段がちょっと高いです。最近、サンドイッチをよく食べます。栄養的にサンドイッチの栄養は豊かです。ハムや卵焼きやバターや魚などいろいろな種類がありますので、時々迷ってしまいます。
健康のため、一日中効率的に働くことが出来るように、ちゃんと朝ごはんを食べましょう。

朝ご飯何を食べますか？

朝ご飯はとても大事です。ある時、寝すぎたために　寝過ごしてしまい、私は朝ご飯を抜いて空腹のまま会社に行ったことがあります。この日は午前中に、集中力が出なくて、仕事が捗らなかった。11時半まで、お腹が空いてたまらない。朝ご飯を抜くと、体が重くだるさや疲労感が残って元気が出ません。だから、毎朝朝ご飯をきちんと食べることにしようと思っています。

朝ご飯を　と言えば、選択肢が多いです。昔私は毎朝早く起きて、飯を炊く習慣がありますした。（or 私は以前よく、毎朝早く起きてご飯を炊いていました。I used to get up to cook rice every early morning.）昨日の残り物が有ったら、完璧です。または、飯とヌクマムだけでも美味しかったです。飯とヌクマムを食べると、子供の時代 頃が懐かしい。その時、貧乏だったら、毎朝母親が炊いてくれた飯とヌクマムを美味しく食べました。 

［　質問　］

その時、貧乏だったら、毎朝母親が炊いてくれた飯とヌクマムを美味しく食べました。

Do you mean this that "At that time, we were so poor that we enjoyed rice coocked my mother with nuoc mom every morning." or "We used to enjoy rice coocked by my mother and nuoc mom every morning at the day when we were poor."?
In the former case, I would say that "当時は貧しかったので、毎朝母が焚いてくれたご飯とニョクマムを美味しく食べていました。（食べていたものです）", and in the latter case, I would say that "当時貧しい時は（お金の無い時は）、毎朝お母さんが焚いたご飯とニョクマムを美味しく食べました。

I wondered you wanted to express that you were poor "all the time" or "sometimes" when you were young. I think,　the expression is defferent depending on it.