足が棒になった

カディスにいた時に毎日毎日ジムに行ったけど、ドイツに来てからは、このジムが好きではないので、もう行きません。
昨日は勉強をしていたけど、手につかなかった。
だから、ちょっとジョギングします。
後でシャワーを浴びて良く勉強できました。
でも、今日は起きた時に足が棒になったと思いました。
そういうわけで、今日勉強する前にまたジョギングして、明日もうよくなります。 （？）

じゃね！

Escribes muy bien. Aunque corregí algunas palablas, entendí casi todo.

Pero no entendí la ultima. (la línea amarilla) ¿Qué significa?