Poderosos beneficios para la salud derivados de pasar tiempo al aire libre Lo primero que quiero mencionar es que pasar tiempo fuera nos hace felices. No sé como funciona este enlace, pero yo personalmente he oído que la gente que sufren de depresión tiene que pasar el mayor tiempo posible en la naturaleza. También es importante pasar tiempo afuera porque es lo que fortalece nuestra inmunidad. Los procedimientos de refrigeración son muy comunes aquí en Rusia. A mí me parece que la naturaleza es un recurso genial de inspiración. Así que cuando nuestras cabezas están llenas de basura, estaría genial pasar un poco tiempo al aire libre para deshacernos de los malos pensamientos y obtener nuestro porción de inspiración. ¿Cada cuánto pasan tiempo al aire libre?