Ejercicios A mí me gusta hacer ejercicios en mi tiempo libre. Usualmente, corro, manejo mi bicicleta y juego al fútbol, pero me gusta hacer entrenamiento de alta intensidad. Para mi, es el mejor ejercicio porque se necesita 20 o 30 minutos. Un ejemplo de este entrenamiento: se camina por 2 minutos y se corre por 1 minuto y se repite por 10 veces más. Una desaventajada es no puede hacer este cada día porque es peligroso y el cuerpo necesita descansar. Pero este ejercicio es eficiente para perder libras y estar en forma muy rápido. La razón es el cuerpo usa grasa por 24-36 horas después de parar el ejercicio parar reparar los músculos. Se puede encontrar este ejercicio por qué hay muchos programmas lo que usan este método: Insanity, Core de Force, y mucha gente que participan en deportes alrededor el mundo. Mis ejercicios favoritos cambian cuando era niño. En los veranos, pasaba tiempo en el columpio, manejaba mi bicicleta y nadaba en mi piscina antes la fue destruido en un huracán. En el inviernos, jugaba en la nieve y en 2004 fui a las montañas en Vermont cuando esquí por mi primer tiempo. Era muy divertida y espero que vaya allá un otro vez con mi familia.